搜索 搜索
  • 觀看歷史
  • 發布作品
  • 任務
  • 未登錄頭像
春季時冷時熱的,很容易出現胃痛胃脹、食欲不振等不適。這時候不妨通過花生食療來養護腸胃。春季經常食用花生,可以保護血管壁,防止血栓形成,有助于預防動脈硬化和冠心病。花生中的膽堿,還可改善人腦的記憶力,延緩腦功能衰退。
輔料 輔料
油適量
雞粉適量
食鹽適量
清水適量
做法 花生排骨湯的做法
1
食材:花生米和排骨。將花生米浸泡30分鐘;將排骨浸泡30分鐘,去血水,焯燙一下。
花生排骨湯的做法步驟1
2
將浸泡好的花生米和排骨放入煮鍋中,一次性加足適量的清水。
花生排骨湯的做法步驟2
3
蓋鍋蓋,大火煮滾。
花生排骨湯的做法步驟3
4
轉小火煮45分鐘。
花生排骨湯的做法步驟4
5
揭蓋,放入洗凈的枸杞。
花生排骨湯的做法步驟5
6
倒入適量的粟米油。
花生排骨湯的做法步驟6
7
放入適量的雞粉。
花生排骨湯的做法步驟7
8
放入適量的食鹽調味,即可關火。
花生排骨湯的做法步驟8

小貼士

血液黏稠度高的人不宜食用“花生的紅衣”,在吃煮花生時最好把皮剝掉;貧血患者如果血液黏稠度高的話,最好采取別的補血措施,比如吃血豆腐等;老年人最好也別吃“花生的紅衣”,避免血液黏稠。

收藏 4680收藏
分享至

相關美食

攻略推薦

讓內心的力量長成一棵樹

5

#跟著節氣過日子#之大暑:南瓜綠豆甜湯

290

繼老干媽后又一個中國土特產在國外火了,甚至有了英文名……

5

【獨家食譜】炙烤菲力牛排

我想送你幾條鰨(tǎ)目魚,你會吃嗎?

15

四大感恩節美食必備元素

重庆时时皇家手机版 山西快乐十分开奖结果今天的 一定牛彩票网十一选五宁夏 黑龙江22选5开奖走势图 浙江11选五技巧任4技巧 516棋牌大厅 天天海南麻将安装 闲来麻将怎么开启定位 广东十一选五彩票 pk10幸运赛车预测官方 股票配资啥意思 韩国快乐8开奖视频 好运彩开奖结果查询 彩票幸运农场 捕鱼大亨单机 五分彩是全国统一吗 打广东麻将技巧